Cum te lasi de fumat fara sa renunti la tigari

Fumatul este unul dintre cele mai nocive obiceiuri pe care le avem si de care ne este foarte greu sa ne debarasam. Desi majoritatea fumatorilor sunt constienti de efectele negative pe care le are fumatul asupra organismului nostru, rata celor care renunta la tigari este inca destul de mica, in ciuda eforturilor pe care le fac diferite organizatii si institutii la nivel mondial. 



Daca vrei sa te lasi de fumat, trebuie sa stii inca de la inceput faptul ca o sa-ti fie destul de greu. Cele mai multe sanse le au oamenii aflati la prima incercare si cei care nu s-au apucat de foarte mult timp. In schimb, cei care au incercat de nenumarate ori sa renunte la fumat nu au facut decat sa-si intareasca falsa impresie cum ca acest lucru este aproape imposibil.

Chiar daca renuntarea la fumat presupune cateva eforturi de gestionare a sevrajului dat de acest viciu, este important ca odata ce ai luat hotararea aceasta sa nu dai inapoi. In cazul in care tigarile reprezinta principalul mijloc prin care te relaxezi, incearca sa folosesti tigara electronica pentru a evita efectele nocive ale nicotei si ale celorlalte substante care se ascund in tigarile normale.



Studiile medicale vorbesc despre faptul ca, spre deosebire de tigarile normale, tigara electronica nu are efecte nocive asupra organismului nostru si nici nu ofera dependenta. Mai mult decat atat, fostii fumatori care nu vor sa renunte la acest obicei ar trebui sa stie ca tigara electronica este un mijloc excelent de a economisi bani.

Eu, personal, recomand acest mijloc de a te lasa de fumat celor care au incercat de multe ori sa o faca si n-au reusit deoarece este posibil ca astfel sa le fie mai usor. Nu uita ca sanatatea ar trebui sa fie pe primul plan si incearca sa o conservi cat mai mult prin orice mijloace posibile.