Fumatul
este unul dintre cele mai nocive obiceiuri pe care le avem si de care ne este
foarte greu sa ne debarasam. Desi majoritatea fumatorilor sunt constienti de
efectele negative pe care le are fumatul asupra organismului nostru, rata celor
care renunta la tigari este inca destul de mica, in ciuda eforturilor pe care
le fac diferite organizatii si institutii la nivel mondial.
Daca
vrei sa te lasi de fumat, trebuie sa stii inca de la inceput faptul ca o sa-ti
fie destul de greu. Cele mai multe sanse le au oamenii aflati la prima
incercare si cei care nu s-au apucat de foarte mult timp. In schimb, cei care
au incercat de nenumarate ori sa renunte la fumat nu au facut decat sa-si
intareasca falsa impresie cum ca acest lucru este aproape imposibil.
Chiar
daca renuntarea la fumat presupune cateva eforturi de gestionare a sevrajului
dat de acest viciu, este important ca odata ce ai luat hotararea aceasta sa nu
dai inapoi. In cazul in care tigarile reprezinta principalul mijloc prin care
te relaxezi, incearca sa folosesti tigara electronica pentru a evita efectele
nocive ale nicotei si ale celorlalte substante care se ascund in tigarile
normale.
Studiile
medicale vorbesc despre faptul ca, spre deosebire de tigarile normale, tigara
electronica nu are efecte nocive asupra organismului nostru si nici nu ofera
dependenta. Mai mult decat atat, fostii fumatori care nu vor sa renunte la acest obicei ar trebui sa stie ca tigara electronica este un mijloc excelent de
a economisi bani.
Eu,
personal, recomand acest mijloc de a te lasa de fumat celor care au incercat de
multe ori sa o faca si n-au reusit deoarece este posibil ca astfel sa le fie
mai usor. Nu uita ca sanatatea ar trebui sa fie pe primul plan si incearca sa o
conservi cat mai mult prin orice mijloace posibile.
